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다이어트란(내생각)

작성자김성준

작성일2018-03-21

조회수5,128

얼마전 회원과 상담 하던 중 "이러이러하게 다이어트를 하시면 되고 이런 운동과 이런 식단으로 드셔야합니다"라고 하고있는데 내게 장난반 푸념반으로 그러심

 

"사람은 왜 다이어트를 해야될까요?"

 

과거에 나는 그냥 단순하게 마른 몸매를 갖기 위해서 정도로만 대답할 수 있었을건데..

지금의 난 이렇게 대답햇슴

 

"다이어트는 단순히 살을 빼는 데에 목적을 두기보다는 각자 자신의 적정 몸무게를 찾을 수 있도록 또 비만이라는 질병을 치료할 수 있는 유일한 방법이 다이어트라고 보시면 돼요. 또한 그게 정말 건강한 방법이 아니라면 오히려 건강이 해칠 수도 있기 때문에 저 같은 다이어트 전문가가 필요한 겁니다."

 

그랬더니 그 회원이 다이어트가 단순히 살을 뺀다는 뜻이 아니라는건 이제 알았다면서 우리 오래보자고, 내 몸 꼭 잘 관리해달라고 하시면서 기분좋게 웃고 가셧음!

내가 공부 많이 했구나 생각들면서 .. 사람은 역시 제대로 배워야된다는 생각이 막 들엇슴


ㅋㅋ 뿌듯햇슴

 

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알아두면 유용한 정보

  1. 인스턴트 식품에 함유된 트랜스지방이 뇌의 신경신호전달을 교란
  2. 그로 인한 부작용으로 인스턴트 식품을 반복적으로 섭취하는 증상 유발
  3. 인스턴트 음식을 많이 섭취한 사람들은 자주 배고픔을 느끼며, 기억력이 점차 나빠짐
  4.  

    미국 오리건 보건과학대학 진 보우먼 박사발표(2012.1.3)

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송민지

| 2018-03-24

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제가 다 뿌듯하네요 멋있으세요!

김승준

| 2018-03-24

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굿굿~~ ~~

신연아

| 2018-03-24

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너무 잘하셨네요 짝짝

이지환

| 2018-03-24

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응원합니다

최영락

| 2018-03-25

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짱입니다~~

김현주

| 2018-03-25

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전문가 맞으시네요 멋지세요 ^^

최성진

| 2018-03-25

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정확하시네요 다이어트는 마른사람도 체중이 나가는 사람도 모두 해야할 건강관리를 뜻하니까요. 다이어트가 단순히 살빼는걸로만 아시는 분들이 너무 많은데다가 그 방법을 안좋은 방법으로 하는 사람이 대다수니까.. 안타까운 현실입니다.

김소율

| 2018-03-25

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사명감이 불타오르는 느낌ㅋㅋ!

신승우

| 2018-03-25

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어쩌면 세상에서 가장 중요한 직업 아닐까요?

함수진

| 2018-03-28

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완전 믿음직!! 멋있어요!!

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