안녕하세요 요즘들어 제 주변에 다이어트 잘못해서 뼈 다 상한분들이 너무 많아서 이렇게 글 남깁니다.
예전에는 친구들이며 동료들이며 자꾸 뼈가 아프고 나중에는 알고보니 골다공증이더라 이러는게 대체 왜 그런건지 의아하기만 했었는데요 알고 보니까 그게 다 다이어트 잘못해서 그런거더라고요
최근에 체형관리사 교육을 받았었는데 무조건 단식을 하거나 영양소를 억제해버리고 안먹고 원푸드나 다른 일부 음식만 먹으면서 살 빼고 그러면 몸에 수분이랑 근육이 빠지다가 결국엔 뼈 성분까지 빠진다고 하더라고요
여러분 진짜 골다공증 무서운 질병이에요 평생 뼈에 구멍난채로 살아가는 병인데 그게 다른 이유도 아니라 다이어트, 고작 다이어트 잘못해가지고, 굶어가지고 생긴다면 얼마나 괴롭겠어요..
진짜 이 사실들을 많은분들이 알고 계시면 좋을텐데 너무 아쉽고.. 체형관리사분들이 더욱더 노력해서 이 세상에 나쁜 다이어트를 모두 없애버렸으면 좋겠네요 정말루..