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제목

현재 74 킬로인데요

작성자정수연

작성일2017-10-01

조회수800

55 킬로 정도 될려면 시일이 어느정도 걸리나요?

 

다이어트가 많이 힘든가요?

 

 

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알아두면 유용한 정보

  1. 인스턴트 식품에 함유된 트랜스지방이 뇌의 신경신호전달을 교란
  2. 그로 인한 부작용으로 인스턴트 식품을 반복적으로 섭취하는 증상 유발
  3. 인스턴트 음식을 많이 섭취한 사람들은 자주 배고픔을 느끼며, 기억력이 점차 나빠짐
  4.  

    미국 오리건 보건과학대학 진 보우먼 박사발표(2012.1.3)

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관리자

| 2017-04-11

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안녕하세요? 정 선생님.

다이어트는 기본적으로 건강에 도움이 되기 위해 하시는 것이므로 다이어트로 인해 건강이 악화되거나 어떠한 후유증이 생기면 안 되겠지요. 따라서, 자신에게 적합한 다이어트 방법을 선택하시되 중장기적으로 안전하게 진행하는 것이 중요하다 할 것입니다.

현재 74kg에서 55kg으로 체중감량을 원하실 경우는 거의 20kg을 감량하는 것이므로 이를 짧은 기간에 감량하려고 한다면 신체에 무리가 올 수 있습니다. 체중감량은 개인 의지와 신체상태, 방법 차이가 크기 때문에 굳이 얼마나 걸린다고 예측하는 것은 큰 의미가 없습니다.

다이어트는 당연히 어렵습니다. 그러나, 다이어트 방법에 대해 정확히 알고 하는 것이 중요하겠지요.
전문가의 상담을 권장해드리며, 필요 시 본 협회에서 진행하는 체형관리사 교육과정 수강을 통해 정확한 지식을 습득해보는 것도 효율적인 방법이라고 생각합니다.

수고하세요.

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번호 제목 작성자 등록일 조회수
5641 나이제한,, [댓글1]

황○○

2018.07.18 9
5640 다이어트 완전 초보인데 괜찮을지.. [댓글1]

공○○

2018.07.18 11
5639 신청했음 [댓글1]

신○○

2018.07.18 11
5638 326기라고 적으면 되는지..? [댓글1]

이○○

2018.07.18 10
5637 라이센스 [댓글1]

장○○

2018.07.18 11
5636 문의 [댓글1]

김○○

2018.07.18 8
5635 등록했어요^^ [댓글1]

윤○○

2018.07.17 10
5634 신청서 모바일로도 쓸 수 있나용? [댓글1]

김○○

2018.07.17 11
5633 오늘에서야 공고 보고 알았어요 [댓글1]

김○○

2018.07.17 11
5632 전임강사과정 관심 [댓글1]

임○○

2018.07.17 12