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제목

현재 74 킬로인데요

작성자정수연

작성일2017-10-01

조회수1,174

55 킬로 정도 될려면 시일이 어느정도 걸리나요?

 

다이어트가 많이 힘든가요?

 

 

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알아두면 유용한 정보

  1. 인스턴트 식품에 함유된 트랜스지방이 뇌의 신경신호전달을 교란
  2. 그로 인한 부작용으로 인스턴트 식품을 반복적으로 섭취하는 증상 유발
  3. 인스턴트 음식을 많이 섭취한 사람들은 자주 배고픔을 느끼며, 기억력이 점차 나빠짐
  4.  

    미국 오리건 보건과학대학 진 보우먼 박사발표(2012.1.3)

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관리자

| 2017-04-11

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안녕하세요? 정 선생님.

다이어트는 기본적으로 건강에 도움이 되기 위해 하시는 것이므로 다이어트로 인해 건강이 악화되거나 어떠한 후유증이 생기면 안 되겠지요. 따라서, 자신에게 적합한 다이어트 방법을 선택하시되 중장기적으로 안전하게 진행하는 것이 중요하다 할 것입니다.

현재 74kg에서 55kg으로 체중감량을 원하실 경우는 거의 20kg을 감량하는 것이므로 이를 짧은 기간에 감량하려고 한다면 신체에 무리가 올 수 있습니다. 체중감량은 개인 의지와 신체상태, 방법 차이가 크기 때문에 굳이 얼마나 걸린다고 예측하는 것은 큰 의미가 없습니다.

다이어트는 당연히 어렵습니다. 그러나, 다이어트 방법에 대해 정확히 알고 하는 것이 중요하겠지요.
전문가의 상담을 권장해드리며, 필요 시 본 협회에서 진행하는 체형관리사 교육과정 수강을 통해 정확한 지식을 습득해보는 것도 효율적인 방법이라고 생각합니다.

수고하세요.

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번호 제목 작성자 등록일 조회수
5761 라이센스.. [댓글1]

김○○

2022.08.08 10
5760 신청이요! 417기! [댓글1]

김○○

2022.08.04 11
5759 입금했어요 ^^ [댓글1]

오○○

2022.08.03 10
5758 송금여:) [댓글1]

하○○

2022.08.03 9
5757 입금 어제 밤에 했슴니다^^* [댓글1]

조○○

2022.07.25 8
5756 입금요~~ [댓글1]

김○○

2022.07.25 10
5755 입금완료요 [댓글1]

이○○

2022.07.07 10
5754 담달 27~28일에있는 일정으로 접수부탁요~~ 서울~~ [댓글1]

김○○

2022.07.04 11
5753 다른지역인데.. 서울로 가도 되나요..? [댓글1]

김○○

2022.07.03 11
5752 추가접수문의해봅니다 [댓글1]

김○○

2022.07.01 12